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Le programme de musculation qui booste tes performances
Développement harmonieux du haut du corps
Renforcement des muscles posturaux
Amélioration de la posture et gain de masse musculaire
Affinement et définition des bras, épaules et torse
Théo Fernandez
Ton coach expert en renforcement musculaire
Coach sportif diplômé en métiers de la forme et titulaire d’un BTS diététique, je suis passionné par le mouvement, la performance… et les séances qui font vraiment transpirer ! 💪
Avec Power Genesis, j’ai créé un programme puissant et sans impact, pensé pour les sportifs intermédiaires qui veulent dépasser leurs limites. Chaque séance optimise la prise de muscle, la performance et la posture, dans une ambiance intense, motivante et sûre pour les articulations.
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- Niveau intermédiaire
- Un programme de 3 semaines guidées par Théo
- 3 séances de 30 minutes par semaine
- Séances courtes mais puissantes, à réaliser où tu veux, quand tu veux
- Matériel : haltères, banc
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