Tu vois ton corps évoluer avec la ménopause et tu ne sais pas quoi faire pour rester en forme ?
Prends le pouvoir sur ton corps grâce à des séances de pilates adaptées, douces et efficaces.
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femmes entrent en ménopause chaque année en France et 14 millions sont ménopausées
des femmes vivent au moins un des symptômes de la ménopause
des femmes ne se sentent pas suffisamment accompagnées
des femmes en préménopause évoquent un impact négatif sur leur quotidien
Tu as 40, 50 ou 60 ans et tu as envie de te remettre au sport ? Tu te demandes comment traverser la ménopause en gardant ton énergie ?
Grity propose 3 programmes exclusifs Pilates pensés pour accompagner chaque étape de la vie d’une femme.
Encadrée, accompagnée, en sécurité, tu mérites de te sentir bien dans ton corps. Tu n’es pas toute seule et Grity te propose une méthode tout en douceur.
Vous cherchez un programme adapté à votre moment ?
Pourquoi Grity a choisi une méthode 100% pilates pour accueillir la ménopause en toute sérénité ?
Margaux
Ta coach experte en pilates
Hello, je suis Margaux, nouvelle coach Grity, spécialiste du pilates depuis de nombreuses années, je pratique auprès de femmes qui souhaitent se sentir mieux dans leur corps.
Avec ces 3 programmes, je te propose de découvrir le pilates tout en douceur. Ces séances te permettront de te sentir plus forte et de retrouver de la mobilité, et du bien être au quotidien.
Le programme pré-ménopause qui t’aide à retrouver ta force à +40 ans
- Renforce ton corps en profondeur
- Retrouve confiance en ta pratique sportive
- 4 séances/sem 25-30 min
- Niveau : Intermédiaire
Le programme ménopause qui maintient ta forme physique en toute sécurité à +50 ans
- Préserve ta mobilité et ton équilibre
- Accompagne les changements de ton corps
- 3 séances/sem 20-25 min
- Niveau : Intermédiaire
Le programme post-ménopause qui préserve & entretient ta mobilité à +60 ans
- Garde ta liberté de mouvement au quotidien
- Mouvements doux et sécurisés
- 2 séances/sem 20-25 min
- Niveau : Débutant
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Commence ta transformation à domicile, sans contraintes, ni privation. Ne manque pas l’occasion de tester l’application qui a déjà changé la vie de 450 000 personnes.
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