Maman au TOP !
Un programme post-partum 100% sécurisé, 100% efficace

Prête à retrouver ton corps, ton énergie et ta confiance d’avant grossesse ?

Notre programme post-partum, spécialement conçu pour les mamans comme toi, t’accompagne pas à pas pour reprendre le sport en toute sécurité. Avec Caroline, notre coach experte, retrouve ta vitalité et dépasse-toi en toute sérénité.

Retrouve équilibre et énergie avec le programme FIT MOMMY

La maternité transforme ta vie, mais aussi ton corps et ton esprit. Retrouve énergie et bien-être avec un programme conçu spécialement pour toi.

FIT MOMMY est conçu pour les mamans qui souhaitent reprendre le sport après bébé, qu’elles soient sportives ou débutantes. Ce programme post-partum, progressif et adapté, t’accompagne pendant 6 semaines pour retrouver forme et bien-être.

Caroline Rinaudo, experte en programmes grossesse et post-partum, sera à tes côtés pour t’aider à te sentir à nouveau bien dans ton corps.

🤰 Avant de commencer, assure-toi d’avoir effectué ta rééducation périnéale et obtenu l’accord de ton médecin. Ce programme ne remplace pas cette étape essentielle.

Les bénéfices

de notre programme post-partum

Perte de 3 à 10KG

Réduction de la cellulite

Évacuation du stress et défoulement

Reprise de confiance en soi

Soulage les douleurs

Caroline, ta coach experte en programme Post-Partum

Passionnée par le sport et experte en remise en forme post-partum, Caroline propose un programme pour les jeunes mamans dans leur retour à une vie active et équilibrée.

Après de nombreuses années de pratique de danse et de fitness et un master en marketing, Caroline se reconverti à 100% dans le sport en 2011, en passant son diplôme de coach fitness.

Que ce soit pour retrouver de l’énergie, renforcer le corps après la grossesse, ou simplement s’offrir un moment pour soi, elle met toute son expertise et sa bienveillance au service de ton bien-être.

Un programme cardio et renfo avec progression en durée, intensité et impact !

Niveau débutant
Objectif : brûler du gras, renforcement musculaire et se défouler !
De 22 à 35 min par séance pour un MAX de résultats rapides 💥 💦
3 séances par semaine / 6 semaines 🗓
Matériel : Haltères, chaise, mini banc (opt)

Bienvenue dans la

Griteam

De vraies personnes pour de vrais résultats

Publie et commente sur la Griteam, la plus grande communauté fitness & nutrition pour rester motivé !

Grity, la meilleure application 4 en 1 pour reprendre le sport et les habitudes alimentaires

Change ta vision du sport & de la nutrition avec l'application du quotidien Grity

Un catalogue de programmes variés pour s'adapter à ton niveau et à tes objectifs tout au long de l'année. Une application évolutive avec des nouveautés constantes pour garantir des résultats significatifs.