Étape 1
Dans un premier temps, préchauffez le four à 210°C.
Découvrez dès maintenant cette cuisse de poulet et frites de carottes au paprika, rôtie aux herbes. Low-carb, sans lactose et gluten free, ce plat simple et savoureux est parfait pour un repas équilibré et plein de saveurs.
3 cuillères à café de paprika
1 pincée de poivre
3 cuillères à café d' herbes de Provence
1 pincée de sel
15ml huile d'olive
1 cuisse de poulet
200g carottes
485 Kcal
Dans un premier temps, préchauffez le four à 210°C.
Lavez, puis pelez les carottes et détaillez-les en bâtonnets.
Dans un récipient, mélangez ensuite les bâtonnets et la cuisse de poulet avec le sel, le poivre, le paprika, les herbes de Provences et l’huile d’olive.
Disposez enfin votre poulet et frites de carottes sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
Enfournez 35 minutes environ.
Bonne dégustation !
Thibault Geoffray, star du coaching sportif sur Instagram depuis 7 ans, est le pionnier de la démocratisation du fitness en France.
Reconnu comme étant la référence de la transformation physique grâce à sa méthode alliant nutrition healthy et sport, il intervient à la télévision et est auteur des livres « mes recettes healthy 1,2 et 3 », vendus à plus de 600 000 exemplaires. À ce jour, sa méthode a permis à plus de 200 000 personnes de se transformer.
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