Savourez un moment tout en douceur avec ce smoothie au chocolat, onctueux et naturellement réconfortant. Idéal pour une collation sans lactose, il combine légèreté et intensité pour une pause saine et pleine de goût, à tout moment de la journée.
65g bananes
11g whey chocolat
5g cacao cru non sucré
11g beurre de cacahuètes
226ml lait d'amande
261 Kcal
Mixez tous les ingrédients dans un blender et disposez-les dans un verre.
Vous pouvez ajouter une cuillère à café de cacao et un filet de beurre de cacahuètes pour la décoration.
Bonne dégustation !
Thibault Geoffray, star du coaching sportif sur Instagram depuis 7 ans, est le pionnier de la démocratisation du fitness en France.
Reconnu comme étant la référence de la transformation physique grâce à sa méthode alliant nutrition healthy et sport, il intervient à la télévision et est auteur des livres « mes recettes healthy 1,2 et 3 », vendus à plus de 600 000 exemplaires. À ce jour, sa méthode a permis à plus de 200 000 personnes de se transformer.
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