Banane beurre de cacahuètes

Simple, rapide et ultra gourmande, cette collation associe la douceur de la banane au fondant du beurre de cacahuètes. Végan, sans lactose et sans gluten, elle offre un shot d’énergie naturelle parfait pour combler les petites faims sans culpabiliser.
Ingrédients

50g fruits de saison

120g bananes

5g amandes

5g pépites de chocolat noir

10g beurre de cacahuètes
Macronutriments
274 Kcal
🥑
Lipides
10g
🍚
Glucides
33g
🍗
Protéines
6g
Préparation
Préparation
10 minutes
Cuisson
-
Repos
-
Difficulté
Facile
Les ingrédients possèdent des valeurs pesées crues (sauf indication contraire)
Faites votre beurre de cacahuètes vous même ! Retrouvez notre recette de beurre de cacahuètes maison dans l'onglet "Fait maison" de l'application GRITY.
Étape 1

Épluchez et coupez la banane dans sa longueur.
Étape 2

Ajoutez du beurre de cacahuètes sur la longueur de chaque moitié.
Étape 3

Déposez ensuite les fruits de saison de votre choix.
Étape 4


Parsemez de quelques pépites de chocolat ou d’amandes concassées.
Profitez désormais de chaque banane beurre de cacahuètes.
Bonne dégustation !

Thibault Geoffray
Thibault Geoffray, star du coaching sportif sur Instagram depuis 7 ans, est le pionnier de la démocratisation du fitness en France.
Reconnu comme étant la référence de la transformation physique grâce à sa méthode alliant nutrition healthy et sport, il intervient à la télévision et est auteur des livres « mes recettes healthy 1,2 et 3 », vendus à plus de 600 000 exemplaires. À ce jour, sa méthode a permis à plus de 200 000 personnes de se transformer.