Le programme musculation qui renforce ton haut du corps et tes abdos en profondeur à la maison

Tu souhaites gagner en force, en volume et en structure à la maison ? Ce programme haut du corps intermédiaire est fait pour toi ! Power Genesis, c’est des séances de renforcement musculaire courtes mais puissantes avec Théo, notre expert en fitness & renfo.

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" Grity a complètement changé ma routine sportive. Avant, j’avais du mal à rester motivé, mais avec leurs entraînements variés, les coachs ultra dynamiques et la communauté toujours au taquet, je me dépasse chaque semaine. "

Elise

Membre Grity® depuis 8 mois

Le coaching haut du corps et abdos profonds, parfait pour améliorer ta posture rapidement !

Power Genesis : ton allié pour un buste fort, des bras toniques et un dos solide, le tout en améliorant ta posture grâce aux abdos profonds en seulement 3 semaines !

Le programme de musculation qui booste tes performances

Développement harmonieux du haut du corps

Renforcement des muscles posturaux

Amélioration de la posture et gain de masse musculaire

Affinement et définition des bras, épaules et torse

Théo Fernandez

Ton coach expert en renforcement musculaire

Coach sportif diplômé en métiers de la forme et titulaire d’un BTS diététique, je suis passionné par le mouvement, la performance… et les séances qui font vraiment transpirer ! 💪

Avec Power Genesis, j’ai créé un programme puissant et sans impact, pensé pour les sportifs intermédiaires qui veulent dépasser leurs limites. Chaque séance optimise la prise de muscle, la performance et la posture, dans une ambiance intense, motivante et sûre pour les articulations.

Power Genesis, c'est le programme idéal pour un haut du corps musclé & tonique !

Niveau intermédiaire
Un programme de 3 semaines guidées par Théo
3 séances de 30 minutes par semaine
Séances courtes mais puissantes, à réaliser où tu veux, quand tu veux
Matériel : haltères, banc

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