Gâteau au chocolat facile et rapide
Un gâteau au chocolat avec 5 ingrédients à réaliser en seulement 4 étapes ? C’est possible ! Facile et rapide à concocter, cette recette ultra moelleuse est allégée en sucre et sans beurre. Idéale pour le goûter des petits et des grands, il fera l’unanimité.
Ingrédients
150g Chocolat noir
40g Sucre de canne
1cuillère à soupe Levure chimique
130g Farine de riz
4 Œufs
100ml Lait de soja
Macronutriments
292 Kcal
🥑
Lipides
15g
🍚
Glucides
27g
🍗
Protéines
10g
1752 Kcal
🥑
Lipides
94g
🍚
Glucides
165g
🍗
Protéines
60g
Préparation
Préparation
5 minutes
Cuisson
20 minutes
Repos
-
Difficulté
Facile
Cette recette donne 6 parts. Vous pouvez en consommer 1 part par collation
Étape 1
Préchauffez le four à 170°C.
Étape 2
Dans un bol, mélangez le chocolat, le sucre de canne, la levure, le lait de soja, la farine de riz et les oeufs.
Étape 3
Versez le mélange dans un ramequin.
Étape 4
Enfournez pour 20 minutes.
Vous obtenez votre gâteau au chocolat allégé.
Bonne dégustation !
Thibault Geoffray
Thibault Geoffray, star du coaching sportif sur Instagram depuis 7 ans, est le pionnier de la démocratisation du fitness en France.
Reconnu comme étant la référence de la transformation physique grâce à sa méthode alliant nutrition healthy et sport, il intervient à la télévision et est auteur des livres « mes recettes healthy 1,2 et 3 », vendus à plus de 600 000 exemplaires. À ce jour, sa méthode a permis à plus de 200 000 personnes de se transformer.
