Poulet & frites de carottes rôties au four
Découvrez dès maintenant cette cuisse de poulet et frites de carottes au paprika, rôtie aux herbes. Low-carb, sans lactose et gluten free, ce plat simple et savoureux est parfait pour un repas équilibré et plein de saveurs.
Ingrédients
3 cuillères à café de paprika
1 pincée de poivre
3 cuillères à café d' herbes de Provence
1 pincée de sel
15ml huile d'olive
1 cuisse de poulet
200g carottes
Macronutriments
485 Kcal
🥑
Lipides
27g
🍚
Glucides
19g
🍗
Protéines
42g
Préparation
Préparation
10 minutes
Cuisson
35 minutes
Repos
-
Difficulté
Facile
Étape 1
Dans un premier temps, préchauffez le four à 210°C.
Étape 2
Lavez, puis pelez les carottes et détaillez-les en bâtonnets.
Étape 3
Dans un récipient, mélangez ensuite les bâtonnets et la cuisse de poulet avec le sel, le poivre, le paprika, les herbes de Provences et l’huile d’olive.
Étape 4
Disposez enfin votre poulet et frites de carottes sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
Étape 5
Enfournez 35 minutes environ.
Bonne dégustation !
Thibault Geoffray
Thibault Geoffray, star du coaching sportif sur Instagram depuis 7 ans, est le pionnier de la démocratisation du fitness en France.
Reconnu comme étant la référence de la transformation physique grâce à sa méthode alliant nutrition healthy et sport, il intervient à la télévision et est auteur des livres « mes recettes healthy 1,2 et 3 », vendus à plus de 600 000 exemplaires. À ce jour, sa méthode a permis à plus de 200 000 personnes de se transformer.
