Renforce et sculpte ton corps en profondeur avec le pilates à la maison !
transformées
sur les réseaux
Les séances de pilates idéales pour un gainage profond et un corps stable et tonique.
Instable mais souple, le ballon de pilates sera ton allié pour tonifier et affiner ta silhouette depuis chez toi. Pensé pour les pratiquants confirmé, chaque séance est composée de mouvements qui permettent ton corps à s’adapter, s’aligner et se renforcer.
Prêt.e à te challenger ?
Profite des bienfaits du Pilates Ballon Confirmé
Gaine toi en profondeur et gagne en stabilité
Allonge et tonifie les muscles de tes jambes, bras et fessiers
Affine ta silhouette et ta posture
Améliore ta proprioception et ta conscience corporelle
Travaille avec fluidité, intensité et précision
Sarah Magnoli
Ta coach experte en pilates & stretching
Depuis mes débuts sur Grity®, je me suis donné pour mission d’offrir une approche accessible, bienveillante et profondément épanouissante pour chacun.e d’entre vous.
Mon approche ? T’aider à trouver ton équilibre intérieur et à sculpter ton corps en profondeur, en respectant ton rythme, tes sensations et ta progression personnelle.
Avec le programme Pilates Ballon Confirmé, je t’accompagne dans une pratique plus exigeante, plus fine et plus engagée. Avec le ballon, nous irons chercher le déséquilibre pour stimuler tes muscles stabilisateurs, intensifier ton gainage et affiner ton ressenti !
Pilates Ballon Confirmé, le programme qui renforce ton corps en douceur
- Niveau confirmé
- Un programme de 3 semaines avec Sarah
- 3 séances de 25-30mn par semaine
- Matériel : petit ballon de pilates
- Sans saut, sans impact
Bienvenue dans la
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