Roulé à la tomate et fromage de chèvre

Sans glutenVégétarien
Roulé à la tomate et fromage de chèvre

Léger et savoureux, ce roulé à la tomate et au fromage de chèvre se prête à toutes les occasions. Végétarien et sans gluten, il marie la douceur du chèvre à l’intensité de la tomate pour une entrée ou un plat qui allie simplicité et gourmandise.

Ingrédients

Portion : 4 parts
paprika

2 cuillères à café de paprika

poivre

1 pincée de poivre

ail en poudre

1 cuillère à café d' ail en poudre

huile d'olive

40ml d' huile d'olive

piment d'Espelette

1 pincée de piment d'Espelette

concentré de tomates

4 cuillères à café de concentré de tomates

levure chimique

2g de levure chimique

poudre d'amandes

15g de poudre d'amandes

fécule de maïs

25g de fécule de maïs

oeuf

3 oeufs

fromage frais

120g de fromage frais de chèvre

ciboulette fraîche

5 brins de ciboulette fraîche

Macronutriments

256 Kcal

🥑
Lipides
21g
🍚
Glucides
8g
🍗
Protéines
8g

1024 Kcal

🥑
Lipides
84g
🍚
Glucides
33g
🍗
Protéines
33g

Préparation

Préparation
20 minutes
Cuisson
12 minutes
Repos
Quelques minutes
Difficulté
Moyenne

Les ingrédients possèdent des valeurs pesées crues (sauf indication contraire)

Étape 1
oeuf

Pour le biscuit roulé à la tomate, séparez les blancs d’œufs des jaunes.

Étape 2
fécule de maïs
poudre d'amandes
levure chimique
concentré de tomates
huile d'olive
paprika
piment d'Espelette
ail en poudre
poivre

Mélangez les jaunes avec la maïzena, la poudre d’amande, la levure, le poivre, le concentré de tomate et l’huile d’olive. Assaisonnez avec le paprika, le piment et l’ail.

Étape 3
oeuf

Incorporez les blancs d’œufs montés en neige à la maryse. 

Étape 4

Répartissez la pâte sur un rectangle de papier cuisson préalablement fariné, ou sur un moule en silicone conçu pour les gâteaux roulés.

Étape 5

Enfournez 12 minutes à 180°C.

Étape 6

Humidifiez un torchon, puis farinez le légèrement. 

Étape 7

A la sortie du four, déposez le biscuit sur le torchon, retirez le papier cuisson, puis roulez le avec le torchon humide jusqu’à ce qu’il ait entièrement refroidi.

Étape 8
fromage frais
ciboulette fraîche

Déroulez le, puis étalez le fromage de chèvre frais sur le roulé, saupoudrez de ciboulette ciselée avant de le rouler sur lui même pour obtenir le roulé apéro final.  

Vous obtenez votre roulé à la tomate et au fromage de chèvre !

 

Bonne dégustation !

Roulé à la tomate et fromage de chèvre

Thibault Geoffray

Thibault Geoffray, star du coaching sportif sur Instagram depuis 7 ans, est le pionnier de la démocratisation du fitness en France.

Reconnu comme étant la référence de la transformation physique grâce à sa méthode alliant nutrition healthy et sport, il intervient à la télévision et est auteur des livres « mes recettes healthy 1,2 et 3 », vendus à plus de 600 000 exemplaires. À ce jour, sa méthode a permis à plus de 200 000 personnes de se transformer.

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