Un concentré de vitalité dans un verre ! Le jus booster d’immunité combine la douceur de la carotte, la rondeur de la pomme et le peps des agrumes. Le gingembre et le curcuma viennent réveiller les papilles tout en renforçant les défenses naturelles. Résultat : une boisson vive, colorée et pleine de tonus. Sa couleur éclatante annonce énergie et bonne humeur dès la première gorgée. Frais et 100 % naturel, ce jus sans gluten ni lactose stimule le système immunitaire et réveille le corps en douceur. Idéal au petit-déjeuner, il hydrate et fait le plein de vitamines.
150g oranges
1 citron jaune
100g pommes
100g carottes
10g miel
1cm de racine de gingembre
250ml d' eau
1 cuillère à café de curcuma
199 Kcal
Lavez soigneusement les carottes, l’orange, la pomme, le gingembre, et le curcuma.
Épluchez les carottes, l’orange, le gingembre, et le curcuma.
Coupez les carottes, la pomme, et l’orange en morceaux.
Mixez les carottes, l’orange, la pomme, le jus de citron, le gingembre et le curcuma avec plus ou moins 250 ml d’eau selon la consistance souhaitée.
Passez ensuite le mélange au tamis pour obtenir un jus lisse.
Ajoutez le miel et mélangez jusqu’à dissolution complète.
Bonne dégustation !
* Conservez dans une bouteille ou un récipient hermétique en verre (de préférence) au réfrigérateur quelques heures.
* Si vous avez un extracteur de jus, passez tous les ingrédients dans l’extracteur sauf le miel. Par la suite, ajoutez plus ou moins 250 ml d’eau selon la consistance souhaitée avec le miel.
Thibault Geoffray, star du coaching sportif sur Instagram depuis 7 ans, est le pionnier de la démocratisation du fitness en France.
Reconnu comme étant la référence de la transformation physique grâce à sa méthode alliant nutrition healthy et sport, il intervient à la télévision et est auteur des livres « mes recettes healthy 1,2 et 3 », vendus à plus de 600 000 exemplaires. À ce jour, sa méthode a permis à plus de 200 000 personnes de se transformer.
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