Étape 1
Pelez et détachez les clémentines en quartiers.
Offrez-vous une collation gourmande et vitaminée : des quartiers de clémentines au chocolat et pistaches. À savourer seuls ou avec une touche de fromage blanc et de miel pour un plaisir complet et équilibré pendant les fêtes de Noël !
15g pistache non salée
30g chocolat noir
10g miel
200g fromage blanc
2 mandarines
243 Kcal
486 Kcal
Pelez et détachez les clémentines en quartiers.
Faites fondre le chocolat concassé quelques secondes au micro-ondes.
Concassez les pistaches grossièrement.
Trempez les quartiers de clémentines dans le chocolat fondu et parsemez de pistaches.
Laissez prendre au frais quelques minutes le temps que le chocolat fige et dégustez.
Accompagnez chaque clémentines la portion de fromage blanc recommandée (environ la moitié de la quantité indiquée) et une cuillère à café de miel (5g).
Bonne dégustation !
Thibault Geoffray, star du coaching sportif sur Instagram depuis 7 ans, est le pionnier de la démocratisation du fitness en France.
Reconnu comme étant la référence de la transformation physique grâce à sa méthode alliant nutrition healthy et sport, il intervient à la télévision et est auteur des livres « mes recettes healthy 1,2 et 3 », vendus à plus de 600 000 exemplaires. À ce jour, sa méthode a permis à plus de 200 000 personnes de se transformer.
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