Tartines gourmandes, nectarine et fromage blanc
Régalez-vous dès le matin avec ces tartines gourmandes à la nectarine et au fromage blanc. Parfaites pour un petit-déjeuner végétarien, sans arachide et rapide, elles offrent une alliance délicate de douceur fruitée et de fraîcheur onctueuse pour bien démarrer la journée.
Ingrédients
Faites votre pâte à tartiner vous même ! Retrouvez notre recette de pâte à tartiner protéinée maison dans l'onglet "Fait maison" de l'application GRITY.
2 petits Pains completsgrillés
100g skyr
80g pêche jaune
1 cuillère à café de miel
2cuillères à café pâte à tartiner
Macronutriments
434 Kcal
🥑
Lipides
11g
🍚
Glucides
61g
🍗
Protéines
24g
Préparation
Préparation
10 minutes
Cuisson
-
Repos
-
Difficulté
Facile
Les ingrédients possèdent des valeurs pesées crues (sauf indication contraire)
Étape 1
Etalez la pâte à tartiner sur les petits pains grillés.
Étape 2
Servez avec une pêche et un bol de skyr avec un filet de miel.
Vous obtenez vos tartines gourmandes, nectarine et fromage blanc !
Bonne dégustation !
Astuces / Variantes
* Vous pouvez remplacer la pêche par le fruit de saison de votre choix.
* Choisissez une pâte à tartiner de préférence sans huile de parle et allégée en sucre.
* Vous pouvez remplacer la pâte à tartiner par du beurre de cacahuète.
Thibault Geoffray
Thibault Geoffray, star du coaching sportif sur Instagram depuis 7 ans, est le pionnier de la démocratisation du fitness en France.
Reconnu comme étant la référence de la transformation physique grâce à sa méthode alliant nutrition healthy et sport, il intervient à la télévision et est auteur des livres « mes recettes healthy 1,2 et 3 », vendus à plus de 600 000 exemplaires. À ce jour, sa méthode a permis à plus de 200 000 personnes de se transformer.
