Étape 1
Lavez et équeutez les fraises.
Coloré, onctueux et fruité, ce smoothie bowl à la fraise réveille les papilles dès le matin. Idéal pour un petit-déjeuner végétarien et frais, il associe douceur et vitalité dans un bol aussi beau que bon.
200g skyr
200g fraises
15g amandes
10g pépites de chocolat noir
20g miel
30g flocons d'avoine
470 Kcal
Lavez et équeutez les fraises.
Mixez 150g de fraises, le skyr et la moitié du miel.
Disposez dans un grand bol.
Ajoutez les flocons d’avoines, les amandes, le restant des fraises coupées en morceaux, les pépites de chocolat et le restant du miel.
Vous obtenez votre smoothie bowl à la fraise !
Bonne dégustation !
Thibault Geoffray, star du coaching sportif sur Instagram depuis 7 ans, est le pionnier de la démocratisation du fitness en France.
Reconnu comme étant la référence de la transformation physique grâce à sa méthode alliant nutrition healthy et sport, il intervient à la télévision et est auteur des livres « mes recettes healthy 1,2 et 3 », vendus à plus de 600 000 exemplaires. À ce jour, sa méthode a permis à plus de 200 000 personnes de se transformer.
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