Étape 1
Lavez, pelez et coupez grossièrement les carottes.
* Dans cette recette, vous pouvez remplacer les noisettes par des pépites de chocolat noir.
Préparez des energy balls façon carrot cake irrésistibles, idéals pour une collation saine et gourmande. Une véritable explosion de saveurs !
43g noisettes
43g dattes
65g flocons d'avoine
22g noix de coco râpées
22g whey vanille
65g carottes
215 Kcal
860 Kcal
Lavez, pelez et coupez grossièrement les carottes.
Mixez les carottes, les flocons d’avoine, les noisettes, les dattes dénoyautés et la whey vanille avec une à deux cuillères à soupe d’eau.
Formez des boules du bout des doigts et faites-les rouler dans la noix de coco râpée.
Réservez au réfrigérateur jusqu’à leur consommation.
Vous obtenez vos energy balls façon carrot cake.
Bonne dégustation !
* Dans cette recette, vous pouvez remplacer les noisettes par des pépites de chocolat noir.
Thibault Geoffray, star du coaching sportif sur Instagram depuis 7 ans, est le pionnier de la démocratisation du fitness en France.
Reconnu comme étant la référence de la transformation physique grâce à sa méthode alliant nutrition healthy et sport, il intervient à la télévision et est auteur des livres « mes recettes healthy 1,2 et 3 », vendus à plus de 600 000 exemplaires. À ce jour, sa méthode a permis à plus de 200 000 personnes de se transformer.
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