Les Energy Ball pistache sont la collation healthy parfaite ! Bonne pour la santé et délicieuse, elles sont faciles et rapides à préparer. Antioxydantes et riches en protéines, elles sont bénéfiques pour la récupération ! Ne vous privez pas et essayez cette recette détaillée. À vous de jouer !
40g pistaches non salées
30g raisins secs
40g Flocons d'avoine
1 cuillère à soupe de miel
50g dattes
15g pistaches non salées
187 Kcal
748 Kcal
Dans un mixeur, mettez 40g de pistaches, les dattes, les raisins secs, les flocons d’avoine et le miel avec une cuillère à soupe d’eau.
Mixez grossièrement.
Formez 8 boules de taille équivalente à l’aide de vos doigts.
Versez les 15g de pistaches restantes dans le mixeur et mixez jusqu’à obtenir une poudre.
Roulez les boules dans la poudre de pistache.
Réservez au frais avant de déguster vos energy ball pistache.
Bonne dégustation !
*Vous pouvez remplacer le miel par du sirop d’agave ou du sirop d’Érable.
*Vous pouvez conserver les Energy Ball jusqu’à une semaine au frais.
Thibault Geoffray, star du coaching sportif sur Instagram depuis 7 ans, est le pionnier de la démocratisation du fitness en France.
Reconnu comme étant la référence de la transformation physique grâce à sa méthode alliant nutrition healthy et sport, il intervient à la télévision et est auteur des livres « mes recettes healthy 1,2 et 3 », vendus à plus de 600 000 exemplaires. À ce jour, sa méthode a permis à plus de 200 000 personnes de se transformer.
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