2 nouveaux niveaux
Deux nouveaux programmes, une seule mission : te transformer, à la maison !
Découvre nos deux parcours coachés par Jessica Vetter, athlète et coach experte en CrossFit. Que tu démarres tout juste ou que tu veuilles passer au niveau supérieur, choisis le programme qui te correspond… ou enchaîne nos trois programmes pour une progression garantie !
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Le coaching Cross-Training parfait pour travailler en profondeur, renforcer ta posture et booster ton bien-être !
Avec une intensité progressive, tu développes force, cardio et mobilité tout en solidifiant ta posture et ta coordination. Retrouve ton énergie et des résultats concrets, sans salle de sport, avec un coaching clair et motivant. Prêt(e) à te lancer dans un challenge à ton niveau ?
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Des programmes de Cross Training qui s’adaptent à ton objectif & ton niveau !
Energy Boost — Débutant ✨
Tu veux retrouver ta forme et développer ton endurance mais tu ne sais pas par où commencer ?
Boost Énergie te guide pas à pas avec un parcours progressif adapté aux débutants pour retrouver ton énergie et construire des bases solides.
- 🧠 Séances structurées, alternance d'intensité, conseils techniques et progression adaptée.
- 💪 Résultats visibles en quelques semaines avec un programme qui évolue à ton rythme.
Level Up — Confirmé 🔥
Tu es déjà à l’aise avec le sport et tu cherches à intensifier tes entraînements pour des résultats plus marqués ?
Level Up t’offre un challenge complet pour franchir un palier, sculpter ton corps et améliorer tes performances.
- 🔥 Séances intensives, circuits variés, challenges progressifs et techniques avancées.
- 🏋️ Transformation visible et gains significatifs pour ceux qui veulent repousser leurs limites.
Les résultats que tu vises, les résultats que tu obtiens
Amélioration de la posture
Renforcement musculaire profond
Gain d’endurance et de cardio
Silhouette tonique et dessinée
Énergie et constance au quotidien
Jessica Vetter
Votre coach experte Cross-Training
Je suis Jessica, athlète et coach spécialisée en CrossFit. Ancienne gymnaste artistique pendant 17 ans. ✨
À travers des séances simples, accessibles et efficaces, on bouge, on transpire et on progresse pas à pas pour retrouver ta force, ton énergie et ce sentiment de fierté qui te recentre sur l’essentiel : toi.
Transforme ton corps, booste ton énergie et reprends confiance en toi !
- Deux nouveaux niveaux pour t’accompagner de A à Z
- Peu de matériel, maximum de résultats
- Progression en 3 à 4 semaines
- Séances guidées, courtes et efficaces à la maison
Bienvenue dans la
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Suggère tes programmes adaptés à ton niveau, ton rythme, ton matériel (même sans) et ton objectif !
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Suis tes besoins caloriques personnels en suivant une fourchette cible (perte de poids, stabilisation ou prise de masse)!
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