Cette glace healthy aux fruits est la pause gourmande parfaite de l’été : saine, facile à préparer et délicieusement rafraîchissante.
Avec sa texture légère et son goût fruité, elle est idéale pour se faire plaisir tout en se désaltérant quand le thermomètre grimpe ! À savourer sans modération…
150g fruits rouges
30g miel
50g whey vanille
250g mangue
30g chocolat noir
152 Kcal
608 Kcal
Mixez les fruits rouges, la moitié de la whey et la moitié du miel.
Versez la préparation dans les moules à glace.
Mixez la mangue, le reste du miel et de la whey.
Versez la préparation par-dessus la première préparation.
Plantez les petits bâtonnets.
Congelez pendant 3/4h au congélateur.
Faites fondre votre chocolat au micro-onde (ou au bain marie).
Enrobez le bout des glaces de chocolat, et replacez au réfrigérateur pour que le chocolat durcisse.
Bonne dégustation !
* Remplacez les fruits rouges, le melon ou la mangue par le mélange de fruits que vous aimez.
* Si vous avez du mal à démouler vos glaces, passez rapidement le moule sous l’eau chaude.
Thibault Geoffray, star du coaching sportif sur Instagram depuis 7 ans, est le pionnier de la démocratisation du fitness en France.
Reconnu comme étant la référence de la transformation physique grâce à sa méthode alliant nutrition healthy et sport, il intervient à la télévision et est auteur des livres « mes recettes healthy 1,2 et 3 », vendus à plus de 600 000 exemplaires. À ce jour, sa méthode a permis à plus de 200 000 personnes de se transformer.
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