Étape 1
Battez les œufs, le skyr et la moitié du miel.
Un pain perdu express ultra gourmand et léger, twisté par la douceur des bananes et l’acidité des myrtilles. Une collation parfaite pour se faire plaisir au petit-déjeuner sans culpabiliser !
54g myrtilles
54g bananes
86g skyr
2 oeufs
2 tranches de pain de mie complet
16g miel
5ml huile d'olive
546 Kcal
Battez les œufs, le skyr et la moitié du miel.
Trempez les tranches de pain dans le mélange et faites-cuire 2 à 3 minutes de chaque côté à feu moyen dans un filet d’huile d’olive.
Servez avec la banane coupée finement en rondelles, les myrtilles et le miel restant.
Vous obtenez votre pain perdu express.
Bonne dégustation !
Thibault Geoffray, star du coaching sportif sur Instagram depuis 7 ans, est le pionnier de la démocratisation du fitness en France.
Reconnu comme étant la référence de la transformation physique grâce à sa méthode alliant nutrition healthy et sport, il intervient à la télévision et est auteur des livres « mes recettes healthy 1,2 et 3 », vendus à plus de 600 000 exemplaires. À ce jour, sa méthode a permis à plus de 200 000 personnes de se transformer.
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