Étape 1
Dans un bol, cassez deux œufs entiers et un blanc d’œuf, puis ajoutez une cuillère de miel.
L’omelette sucrée est le petit-déjeuner idéal pour égayer vos matins ! Facile, sans lactose ni gluten et ultra-rapide, elle est à la fois délicieuse et équilibrée.
2 oeufs + 1 blanc d'oeuf
1 noisette d' huile de coco
1 cuillère à soupe de miel
10g pépites de chocolat noir
1 pomme
5g beurre de cacahuètes
3g pistaches non salées
418,3 Kcal
Dans un bol, cassez deux œufs entiers et un blanc d’œuf, puis ajoutez une cuillère de miel.
Fouettez le tout jusqu’à obtention d’un mélange homogène.
Dans une poêle, faites chauffer une noisette d’huile de coco, puis versez-y le mélange d’œufs.
Ajoutez les pépites de chocolat noir, puis repliez l’omelette en deux
Placez l’omelette dans une assiette.
Disposez sur votre omelette sucrée les tranches de pomme finement coupées, le peanut butter et les pistaches concassées.
Bonne dégustation !
Thibault Geoffray, star du coaching sportif sur Instagram depuis 7 ans, est le pionnier de la démocratisation du fitness en France.
Reconnu comme étant la référence de la transformation physique grâce à sa méthode alliant nutrition healthy et sport, il intervient à la télévision et est auteur des livres « mes recettes healthy 1,2 et 3 », vendus à plus de 600 000 exemplaires. À ce jour, sa méthode a permis à plus de 200 000 personnes de se transformer.
Vous souhaitez créer un partenariat ?
Contactez nous via ce formulaire, un membre de l’équipe traitera votre demande.