Spaghettis, Ail, Herbes & Crevettes
Fini les pâtes au beurre avec cette recette de spaghettis ail, herbes & crevettes ! Ce plat chaud et réconfortant fera le bonheur de toute la maison et est idéal en post-training. Essayez vous-même en suivant notre recette rapide, facile et détaillée pas à pas. Bonne dégustation !
Ingrédients
80g spaghetti
1 gousse d' ail
1 cuillère à soupe d' huile d'olive
100g crème de soja
100g crevettes
1 pincée de gingembre en poudre
1 cuillière à soupe de concentré de tomates
persil frais
sel
poivre
Macronutriments
670 Kcal
🥑
Lipides
28g
🍚
Glucides
66g
🍗
Protéines
33g
Préparation
Préparation
20 minutes
Cuisson
15minutes (avec 2 cuissons séparées )
Repos
-
Difficulté
Facile
Étape 1
Faites cuire les spaghettis dans un grand volume d’eau en suivant les indications du paquet.
Étape 2
Pendant ce temps, émincez l’ail puis faites-le revenir dans un filet d’huile d’olive.
Étape 3
Ajoutez les crevettes, le persil frais et la crème de soja. Salez et poivrez puis prolongez la cuisson quelques minutes à feux moyen.
Étape 4
Ajoutez les spaghettis et mélangez le tout.
Étape 5
Saupoudrez de quelques feuilles de persil.
Bonne dégustation !
Conseils & Tips
Faites vos pâtes vous-même ! Retrouvez notre recette de pâtes fraîches maison dans l’onglet « Fait maison » de l’application GRITY.
Thibault Geoffray
Thibault Geoffray, star du coaching sportif sur Instagram depuis 7 ans, est le pionnier de la démocratisation du fitness en France.
Reconnu comme étant la référence de la transformation physique grâce à sa méthode alliant nutrition healthy et sport, il intervient à la télévision et est auteur des livres « mes recettes healthy 1,2 et 3 », vendus à plus de 600 000 exemplaires. À ce jour, sa méthode a permis à plus de 200 000 personnes de se transformer.
